10 DICAS PARA CABELOS DANIFICADOS

10 dicas para cabelos danificados

• 1-Sempre lavar os cabelos, com a temperatura da água entre morna e fria.A água em temperatura elevada danifica mais o cabelo.
• 2-Prefira shampoos mais suaves 
• 3-Quando houver pontas duplas,use um bom reparador de pontas,ajuda a minimizar os danos dos cabelos.
• 4-prefira os condicionadores sem enxague eles preservam a qualidade dos cabelos,e ajuda reparar os danos capilar.
• 5-Evite usar secador,chapinha o calor danifica ainda mais os cabelos.
• 6-A hidratação deve ser feita semanalmente para restaurar os cabelos.
• 7-beber água e essencial,e colabora para hidratação capilar.
• 8-comer alimentos ricos em ácidos graxos,ajuda na boa qualidade dos cabelos não coma com exageros por causa das calorias,exemplo de alimentos ricos em ácidos graxos:castanhas e nozes
• 9-Comer alimentos ricos em proteínas,pois a maior parte do cabelo e composto de proteínas
• 10-Consultar sempre um medico para ver se não há nenhuma deficiência nutricional ou problemas de metabolismo corporal,pois se tiver alguns desses problemas irá refletir em seu cabelo,cuide-se sua saúde e primordial.