CONHECENDO UM POUCO MAIS SOBRE CASPA

Conhecendo um pouco mais sobre caspa
A caspa e aquele pó branco chato que nos envergonha e que vive caindo sobre nossos ombros eles são flocos de pele morta,formadas no couro cabeludo.A caspa atinge cera de 50% da população,não existe uma causa definida para caspa,o que existe são fatores que agravam a caspa,fatores como:

• histórico familiar 
• má alimentação e alergia a alguns alimentos
• suor excessivo e uso de sabonetes alcalinos 
• micoses 
• problemas de fins emocionais stress, ansiedade e depressão 
• exposição a luz UV
• usar xampus muito fortes,tintura de cabelo,e em alguns casos uso excessivo do gel e spray fixador.

A caspa também está ligada a nutrição normalmente deficiência de zinco,encontra-se zinco em alimentos como:ostras,peru,porco e alguns tipos de grão centeio,trigo,cevada,milho e outros alimentos,é recomendada a indigestão de 10 gramas por dia.
Algumas dicas para minimizar a caspa 

• lavar os cabelos periodicamente, assim contribui para remover poeiras,resíduos,além de diminuir a oleosidade.
• fazer sempre atividades físicas.
• evitar situações de stress e fazer atividades relaxantes.
• mantenha alimentação equilibrada rica em frutas,legumes e proteicos,evite gorduras animais e açúcar.Uma alimentação saudável e fundamental  no tratamento contra a caspa. 
• lavar o cabelo com água fria ou morna,água quente ativa a produção de sebo.
• aplique condicionador apenas nas pontas do cabelo.
• mantenha pentes e escovas sempre limpos.
• procure fazer auto-massagem capilar para ativar a circulação do couro cabeludo.
• existem ainda algumas receitas caseiras a base de vinagre e suco de limão que são indicadas para amenizar a caspa.

Procure sempre um medico, só assim ele poderá chegar a um diagnóstico e passar o tratamento adequado para seu tipo de problema,pois não tratar a caspa pode com o tempo levar a calvície tanto em homens como em mulheres.