segunda-feira, 2 de maio de 2011

CONHECENDO UM POUCO MAIS SOBRE CASPA

Conhecendo um pouco mais sobre caspa
A caspa e aquele pó branco chato que nos envergonha e que vive caindo sobre nossos ombros eles são flocos de pele morta,formadas no couro cabeludo.A caspa atinge cera de 50% da população,não existe uma causa definida para caspa,o que existe são fatores que agravam a caspa,fatores como:


  • histórico familiar 
  • má alimentação e alergia a alguns alimentos
  • suor excessivo e uso de sabonetes alcalinos 
  • micoses 
  • problemas de fins emocionais stress, ansiedade e depressão 
  • exposição a luz UV
  • usar xampus muito fortes,tintura de cabelo,e em alguns casos uso excessivo do gel e spray fixador.
A caspa também está ligada a nutrição normalmente deficiência de zinco,encontra-se zinco em alimentos como:ostras,peru,porco e alguns tipos de grão centeio,trigo,cevada,milho e outros alimentos,é recomendada a indigestão de 10 gramas por dia.
Algumas dicas para minimizar a caspa 


  • lavar os cabelos periodicamente, assim contribui para remover poeiras,resíduos,além de diminuir a oleosidade.
  • fazer sempre atividades físicas.
  • evitar situações de stress e fazer atividades relaxantes.
  • mantenha alimentação equilibrada rica em frutas,legumes e proteicos,evite gorduras animais e açúcar.Uma alimentação saudável e fundamental  no tratamento contra a caspa. 
  • lavar o cabelo com água fria ou morna,água quente ativa a produção de sebo.
  • aplique condicionador apenas nas pontas do cabelo.
  • mantenha pentes e escovas sempre limpos.
  • procure fazer auto-massagem capilar para ativar a circulação do couro cabeludo.
  • existem ainda algumas receitas caseiras a base de vinagre e suco de limão que são indicadas para amenizar a caspa.
Procure sempre um medico, só assim ele poderá chegar a um diagnóstico e passar o tratamento adequado para seu tipo de problema,pois não tratar a caspa pode com o tempo levar a calvície tanto em homens como em mulheres.

3 comentários:

  1. obrigado pela atenção espero que vc continue entrandonomeublog

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  2. Gostei deste post... Me ajudou muito!

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