Os benefícios do guaraná Muitas pessoas fazem o uso do guaraná ,para espantar o sono e ficarem atentas.Os pesquisadores do Rio Grande do Sul confirmaram que o guaraná auxilia na queima da gordura isso porque contem substancias como cafeína, xantinas, catequinas e taninos estas substancias são filoquimicas e estão presentes no guaraná elas aumentam a perda de calorias e acelera o metabolismo.Para isso o consumo deve ser frequente, o ideal e no mínimo 2 colheres por dia diluídas em água ou em sucos de frutas.A nutricionista Daniela Jobst passa uma ótima receita:
- 2 colheres de pó de guaraná
- 100 ml de água
- 1/2 limão
- 1/2 cenoura ou beterraba
- adoçante a gosto
Muito interessante, não sabia que o Guaraná tinha esse poder sobre nós! Mas eu pensei que seria aquele Guaraná engarrafado que se compra em supermercados...
ResponderExcluir