Conheça três sucos que se ingerido após os exercícios físicos ajudaram a perder aquela barriguinha e aqueles indesejados kilinhos. Esses sucos tem em sua composição substancias desintoxicastes e que estimula o trabalho do intestino, o ideal e consumir de 2 a 3 vezes ao dia.
- Suco de abacaxi
1 fatia de abacaxi
1 rodela de gengibre
200 ml de leite
Bata tudo no liquidificador, rendimento 1 copo e tem 130 calorias.
- Suco de uva com água de coco
12 uvas sem sementes
1/2 limão espremido
gelo
Bata tudo no liquidificador,rendimento 1 copo e tem 100 calorias
- Suco de laranja e ameixa
1 laranja lima
3 ameixas secas e sem caroços
100ml de água
Bata tudo no liquidificador,rendimento 1 copo e tem 210 calorias
Amei as 3 receitas. Só faltou a de berinjela com laranja. Eu costumava tomá-lo ao voltar da praia e realmente funciona. Valeu, bjs.
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