sábado, 28 de maio de 2011

TRÊS RECEITAS QUE AJUDA A EMAGRECER

Três receitas que ajudam a emagrecer 
 Conheça três sucos que se ingerido após os exercícios físicos  ajudaram a perder aquela barriguinha e aqueles indesejados kilinhos. Esses sucos tem em sua composição substancias desintoxicastes e que estimula o trabalho do intestino, o ideal e consumir de 2 a 3 vezes ao dia.

  • Suco de abacaxi   
1/2 maça com casca 
1 fatia de abacaxi
1 rodela de gengibre 
200 ml de leite 
Bata tudo no liquidificador, rendimento 1 copo e tem 130 calorias.

  • Suco de uva com água de coco 
1 copo de água de coco
12 uvas sem sementes
1/2 limão espremido 
gelo
Bata tudo no liquidificador,rendimento 1 copo e tem 100 calorias

  • Suco de laranja e ameixa
2 laranjas pêra
1 laranja lima
3 ameixas secas e sem caroços
100ml de água
Bata tudo no liquidificador,rendimento 1 copo e tem 210 calorias

Um comentário:

  1. Amei as 3 receitas. Só faltou a de berinjela com laranja. Eu costumava tomá-lo ao voltar da praia e realmente funciona. Valeu, bjs.

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